Tomalech – Rutinitas tinggi stres dan pola makan tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan. Anda membutuhkan minuman detox agar tubuh lebih sehat.
Minuman Detox itu Apa?
Setiap orang faktanya mempunyai sistem detoksifikasi alami. Sistem tersebut berupa alat pencernaan, ginjal, paru-paru, dan hati. Organ-organ tersebutlah yang membantu tubuh mengeluarkan racun.
Dalam keadaan sehat, detoksifikasi dilakukan dengan baik tanpa bantuan minuman detox. Namun stres dan memakan makanan tinggi gula dapat menghambat detoksifikasi.
Selain itu mengkonsumsi alkohol juga konsumsi makanan instan juga tidak baik. Kualitas tidur yang rendah juga menghambat detoks.
Sistem detoksifikasi alami dalam tubuh tidak akan berfungsi. Sehingga Anda membutuhkan detox untuk membantu mengeluarkan racun tubuh.
Saat ini pun produk minuman sehat tersebut bisa dengan mudah didapatkan dipasaran. Contoh produk detoks yakni jus, minuman herbal, dan sebagainya.
Umumnya produk minuman detox mempunyai beberapa kandungan. Setidaknya minuman mengandung vitamin dan mineral, serat, zat laksatif dan diuretik.
Manfaat Detox untuk Tubuh
Jika Anda rutin melakukan detox, ada sejumlah manfaat yang diperoleh. Sebab detoks dapat membuat sistem kesehatan tubuh lebih seimbang.
Menjaga Kesehatan Tubuh
Manfaat yang paling dicari dari minuman detox adalah tubuh menjadi sehat. no seluruh sistem kesehatan terjaga dengan detoks. Jadi, kesehatan tubuh sangat terjaga.
Berat Badan Ideal
Minuman herbal ini cocok bagi Anda yang ingin membuat berat badan stabil. Sebab detoks membantu menurunkan kadar kalori pada tubuh.
Minuman detox juga bermanfaat menyeimbangkan hormon dengan pemenuhan nutrisi. Selain itu lemak dan toksin dalam usus Anda akan hilang dengan minuman detoks.
Mengatasi Racun Tubuh
Racun yang masuk dalam tubuh, umumnya akan mengendap. Jika tidak dikeluarkan maka akan semakin banyak jumlahnya.
Tapi jangan khawatir, racun tersebut akan hilang jika Anda rutin konsumsi minuman detox. Seluruh racun dalam organ tubuh bisa di bersihkan dan dikeluarkan.
Sistem Pencernaan Menjadi Lancar
Apabila Anda mengalami masalah pencernaan, maka mulailah detoks. Dimana bisa membantu melancarkan Buang Air Besar (BAB).
Kandungan buah dan sayur pada detox sangat bagus untuk pencernaan. BAB yang kurang lancar dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti kanker usus dan peradangan.
Kesehatan Emosional Stabil
Selain manfaat fisik, Anda juga akan merasakan manfaat secara emosional. Pikiran lebih jernih dan tubuh mendapatkan banyak asupan energi dengan detoks. Fisik yang sehat membuat pikiran Anda juga menjadi sehat.
Minuman Detox yang Patut Dicoba
Kira-kira apa saja minuman yang bisa kita konsumsi demi kesehatan? Berikut ini sejumlah minuman yang bisa Anda coba untuk memulai detoks.
Jus Apel dengan Campuran Mint
Anda patut mencoba minuman sehat yang satu ini. Terdapat kandungan serat pada buah apel yang baik untuk pencernaan.
Proses detoksifikasi semakin maksimal dengan kandungan pektin pada apel. Sementara campuran mint, membuat minuman detox Anda terasa segar.
Cuka Sari Buah Apel
Kandungan beberapa vitamin dalam cuka sari apel dapat mengeluarkan racun tubuh, utamanya pada hati. Pilihlah cuka apel organik yang tidak terdapat kandungan pengawet.
Air Jeruk Nipis
Selanjutnya air jeruk nipis bisa Anda gunakan sebagai minuman detox. Jeruk nipis kaya akan senyawa yang bisa mengusir racun dalam tubuh.
Kandungan senyawa dapat mengaktifkan sistem pencernaan. Sehingga racun yang mengendap di tubuh terbuang dengan mudah. Namun jika Anda kurang menyukai jeruk nipis, maka gantilah dengan jeruk lemon.
Minuman detox di atas bisa Anda konsumsi secara rutin dan rasakan berbagai manfaatnya pada tubuh. Detoks saja tidak cukup untuk menjaga tubuh tetap sehat. Anda juga perlu mengimbanginya dengan olahraga agar lebih bugar.
